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Top 3 applicazioni per fare fitness!

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Benvenuto in questo nuovo articolo.

Oggi, per chiunque ha dovuto interrompere forzatamente le proprie sedute di allenamento in palestra o più semplicemente per chi ha voglia di passare del tempo allenandosi in casa cercheremo, insieme, di capire quali sono le 3 migliori fitness app.

  • Addominali Scolpiti

Quest’app, per quanto abbia un nome abbastanza banale, risulta essere davvero funzionale e conosciuta, assolvendo in maniera più che discreta alla promessa che propone in fase di installazione.

Il suo funzionamento è abbastanza semplice. Subito dopo averla installata, dopo un piccolo questionario utile per personalizzare al meglio il tutto in base alla nostra persona, potremo da subito procedere alla scelta del piano d’allenamento.

In particolare, potremo scegliere tra un piano per principianti, uno intermedio e uno avanzato.

Ognuno di questi ha una durata di 30 giorni e propone di giorno in giorno una serie di esercizi.

Inoltre, è opportuno precisare che sono presenti anche diverse funzionalità premium delle quali è possibile usufruire attraverso una sottoscrizione mensile.

  • Nike Training Club

In questo caso stiamo parlando di un’applicazione leader nel settore, di proprietà Nike.

I punti di forza di quest’app risiedono nel fatto che, in primo luogo è gratuita e, in secondo luogo, risulta essere davvero completa.

In particolare, presenta un’interfaccia molto semplice, nella quale muoversi in base al piano d’allenamento desiderato oppure in base agli strumenti disponibili.

Infatti, è comprensibile che in casa non tutti abbiano una strumentazione adeguata.

In tal caso, non preoccuparti Nike Training Club presenta numerosi esercizi che non richiedono alcun attrezzo.

  • MyFitnessPal

Dopo aver spulciato 2 applicazioni perfette per allenarci, come complementare, andiamo ad analizzare un’app per aiutarci nella gestione dell’alimentazione.

D’altronde, lo sappiamo, l’allenamento è nulla senza un’alimentazione adeguata e ben controllata. Detto ciò, MyFitnessPal fa proprio al nostro.

Infatti, grazie ad essa la gestione giornaliera dell’alimentazione diviene facile e ben organizzata.

L’applicazione si presenta come un enorme database di alimenti ricercabili manualmente o tramite codice a barre, grazie ai quali possiamo andare a comporre i nostri pasti quotidiani sulla base di diversi aspetti.

Per esempio, possiamo monitorare le calorie assunte ad ogni pasto oppure le proprietà di ogni cibo in questione, per persone con esigenze particolari.

Ovviamente, in tutto questo, l’app ci verrà incontro attraverso consigli o menu già preimpostati.

In conclusione, possiamo esser certi che il materiale per tenerci in forma in questa quarantena c’è.

Quello che è necessario, a questo punto, è solo un po’ di buona volontà. Buon allenamento.

LINK UTILI

Addominali Scolpiti (Android)  

Addominali Scolpiti (IoS) 

 

NTC (Android)

NTC (IoS) 

 

MyFitnessPal (Android)

MyFitnessPal (IoS) 

Techno Age Admin

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